男人經常吃這幾種食物，有益身體！
1.豬腎
豬腎是以其能有效消除疲勞、強精而背負盛名。特別是糖尿病患者更是要多多食用，既能補充營養，還能有效補腎。食用豬腎的時候再配以姜蒜佐味更是具有補腎強精的上乘效果。
2.韭菜
韭菜還有一個別名為陽草、壯陽草。從名字我們就能知道，韭菜是具有很好的補腎壯陽功效的。很多人會怕韭菜食用後味道太重，不妨食用完之後喝點檸檬汁去去味！
3.冬瓜
冬瓜具有固精補腎的功效，特別是具有慢性腎炎的朋友不妨試試用冬瓜與鯉魚不加鹽煮湯吃，效果不錯哦。
4.長豆角
長豆角能夠有效的益氣補腎，它營養豐富，對於脾虛腎瀉的朋友來說，食用長豆角更是有不錯的補腎效果。
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※人到中年腎功能下降，你需要的就是這個
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