補腎不見效很常見,魚湯和這東西一起燉,男人吃了給你想要的自信
鯽魚蘿蔔絲湯是用蘿蔔絲和鯽魚燉的。鯽魚和白蘿蔔一起烹調,可提供人體所需的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質,是一道營養豐富的菜肴,可經常食用。
1.鯽魚讓攤主宰殺好,回來洗凈,抹乾表面水分,姜切片;炒鍋燒熱後放植物油至6成熱,放入薑片煎一下;將鯽魚慢慢滑入鍋中,中火將魚煎黃後翻面也煎黃
2.倒入足量涼水,大火燒開後轉中火煮約10分鐘;白蘿蔔去皮切絲,倒入蘿蔔絲再煮三四分鐘;調入鹽和白鬍椒粉,撒上香菜即可
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。
白蘿蔔:白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食,含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對於胸悶氣喘,食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。
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