懷孕6周吃什麼水果好？懷孕6周適合吃什麼水果？

橘子

懷孕6周的准媽媽容易噁心欲嘔、食慾下降，吃橘子能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進食慾。且橘子中含有豐富的維生素C，對孕婦本身和胎兒發育都有好處。懷孕6周吃橘子既能緩解早孕癥狀，還能加強營養，有助於胎兒的生長，一舉多得。但准媽媽要記住，橘子容易上火，一天最多吃2-3個。

獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，絕有多重功效和作用，被人們稱果中之王。它富含10多種氨基酸，還有豐富的礦物質，和多種維生素，懷孕6周的孕婦吃獼猴桃不僅可以補充營養，更重要的是可以促進消化，緩解食欲不振、嘔吐的癥狀，孕婦每天可以吃1-2個。

櫻桃

櫻桃是孕婦的理想水果。不僅味道甘美，營養價值更是豐富。櫻桃中含有豐富的鐵質，對防治准媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果;櫻桃中還含有大量的葉酸，孕早期的孕婦吃櫻桃還能有效的補充葉酸，預防胎兒神經發育的缺陷，健腦益智，而且可以緩解孕早期的食欲不振、消化不良的癥狀。

草莓

果實鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇后」的美譽。因為草莓中含有果膠和豐富的膳食纖維，懷孕6周的孕婦吃草莓可以幫助消化、通暢大便，有助於孕早期早孕反應。且草莓含鐵，可以有效的預防孕婦貧血癥狀。

檸檬

孕早期的孕婦用檸檬泡水能有效的預防孕吐反應，還可以刺激脾胃，令食慾大增。而且檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，可以促進孕婦皮膚的新陳代謝，有效的延緩衰老，抑制色素沉著，孕婦吃了可以美膚。

健康小貼士

水果的營養豐富，水分充足，且容易消化，懷孕6周的孕婦應該多吃，既能緩解孕吐反應，還能補充水分和營養，但孕婦飲食都講究個度數，水果一樣，即便有好處也不能多吃，適量就好。當然也不是所有水果都能吃的，像木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠蘿等寒性水果，孕婦就不能吃，因為它會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

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