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沒有蜜桃臀還說自己是美女？現在久坐辦公室很多的臀部已經「癱瘓」，可蜜桃臀已經被納入衡量美女的標誌！來練一個迷死人！就算不是為了美，為了健康，你也應該練一個，不僅可以均勻瘦全身，還可以塑造臀部！

真正的美臀示範

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該怎樣練呢？

想擁有致命誘惑的美臀，

來吧，每個動作20-30次，休息30秒

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真正的美臀

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細膩而富有彈性

你是這樣嗎

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