頸椎痛的調理方法

古時候的人喜歡穿長衣服，有兩個方面的原因，一是禮儀需要，而是養生需要。我們除了冬天更應該給頸椎保暖外，一年四季，都要給頸椎合適的溫度，女孩子都愛漂亮，即便是為了美麗，也應該在辦公室準備一件外套或披肩，保護好肩頸，遠離頸椎病。如果感覺自己有受寒的現象就熬碗驅寒湯，趕走體內寒氣。

頸椎病通暢表現為，肩膀痛，頭暈頭痛，頸部疼痛，上肢麻木，嚴重的還會出現大小便障礙，行走困難，甚至癱瘓等。

所以在生活中我們要養成良好的習慣，早間氣溫相對較低，做好保暖工作;辦公族和學生黨，還有低頭族，在上午的時候，做做頸椎操，前後左右，順方向，反方向都要活動活動，動作要輕柔緩和，放鬆肩部，放鬆頸椎;上了一上午的班，給頸椎做做按摩吧，兩手手指交叉，放在我們頸部後方，左右來回的按摩頸部，力度要合適，按摩50次直到頸部發熱就可以，會讓頸部很放鬆，有很舒適的感覺。閑暇的時候還可以到專業的美容院做肩頸按摩，伊百度肩頸保養就是專門以法式複合式手法來點穴推拿，再結合苗疆中草油，從而達到活血化瘀，驅風散寒，疏通管道凈化血液，排除肩頸堆積的毒素，這樣不僅可以起到緩解肩頸肌肉僵硬和疲勞，同時還能促進氣血暢通，和排除肩頸毒素等問題，為了健康，遠離頸椎病，做好肩頸保養很重要。