芝麻這樣加工一下，天天吃，補腎 補血 還防癌
你喜歡吃芝麻嗎？一般的家庭是很難想起來吃芝麻呢，除了時候在吃火鍋的時候能夠吃到芝麻醬，還有就是調冷盤的偶爾也會放些，今天小編分享一種芝麻新吃法，也不算新吃法，只是可以經常吃，就是做成芝麻鹽，這樣無論在調冷盤，還是吃麵條，煲湯，甚至蘸饅頭吃等，都可以吃，更加豐富我們的吃法，芝麻也有非常高的營養價值。
芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防止各種皮膚炎症。芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效。
芝麻鹽也可以做成黑芝麻鹽都可以，白芝麻與黑芝麻都有著不同的養生功效，做法也非常簡單，首先把芝麻炒一下，注意火候，然後倒出來放在菜板上，倒入鹽用干仗開始擀，不訪可以試試哦。
這樣調出來的冷盤也是非常不錯的哦，超好吃，吃麵條也可以放一些。
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