日常飲食6個細節，舒緩痛風比吃藥還管用N倍！
身邊有不少患有痛風的朋友，或者自己也有痛風的人，不僅要及時看病就醫，在日常生活中也要注意健康飲食與禁忌。
一，每天喝水起碼要2000ml，一定要多喝水，這樣對排尿酸有很大幫助。
二，茶、咖啡、啤酒皆不宜食用，特別啤酒，痛風患者最好一點都不要碰。
三，多吃水果、蔬菜、蛋奶等等中的低嘌呤食物，尤其是在痛風發作的時候。
四，像菠菜、動物內臟、海鮮貝類等等高嘌呤的食物，最好少吃或者不吃。
五，在每天的日常飲食中，嘌呤的攝取量最好不要多於600mg到100mg。
六，吃飯要少油少鹽，不僅是痛風患者，一般人吃重油重鹽的食物也不健康。
有時候，健康的飲食方式可能比吃藥還有效，拒絕痛苦，從管住嘴開始！
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