神奇,維生素C&D竟然這麼重要!
隨便動一動就要出汗的夏天已經馬不停蹄地趕來了。
眼看著太陽越來越毒,每天就想待在室內,享受沒有太陽直射的陰涼。
可是長時間不曬太陽,對身體也不好,尤其是久坐辦公室的白領們
。
畢竟,維生素D這種東西,你光吃富含維生素D的食物,
是沒有辦法攝入足夠的。
而維生素D對維持骨骼和牙齒健康起著至關重要的作用。
它不僅
促進鈣,磷的吸收
,並且可以
調節血液中鈣的濃度
,
保護骨骼和牙齒的健康,
降低骨質疏鬆的發病率
。
我這麼寬泛地說,你們一定不知道缺乏維生素D會發生什麼可怕的事情!
那我就分年齡段給你一一細數一下~
兒童
可能會造成佝僂病、站立和
行走困難
,還會增加哮喘、1 型糖尿病、食物過敏和孤獨症的發生風險。成年人
會增加
骨軟化症
,高血壓、肥胖、2 型糖尿病、代謝綜合征、多囊卵巢綜合征、心血管疾病、多發性硬化、
精神分裂症
的發生風險。
中老年人
骨質疏鬆
、骨折、肌病、認知功能障礙等的發生風險會增加,也更容易摔倒。
孕產婦
孕婦子癇前期、細菌性陰道炎、
妊娠期糖尿病
的發生風險和寶寶早產的可能性都會增加,還會
影響寶寶
在子宮內的發育。
其實很多病,我也不知道那是什麼,但是光這麼看看,
就覺得維生素D真的
好重要!好重要!好重要!
(重要的事情說三遍)特別是對於像我們這樣,長期在辦公室久坐的公司白領。
每天上班到公司之後,就一直坐在辦公室。
曬不到太陽,也就沒有辦法讓紫外線很好的將膽固醇轉化為維生素D
。
那咋辦嘞?這時候,就需要吃點
維生素補劑
,來補充每天所需的維生素。
我們每天需要多少維生素D?
◆
◆
◆
嬰幼兒: 400IU/天;
兒童、青少年
(3-18歲)
:600IU/天成年男女
(19-70歲)
:600IU/天大於70歲:800IU/天
孕婦,哺乳期:800IU/天
說到維生素補劑,就不得不推薦這款:
NZ Origin新起源純鮮維生素C&D軟糖
了。
這款維生素軟糖,每3顆,含有
維生素D9ug
,相當於360iu
,
能充分
滿足日常所需
的劑量。
整體呆在辦公室里不出門,忙起來甚至會忘記吃飯!
更不要說攝取足量的水果,來補充所需的維生素C,
反正我是辦不到/(ㄒoㄒ)/~~
而維生素C是促成人體
膠原蛋白形成
的重要營養素。要想
皮膚好,老的慢
,就需要適量的補充
維生素C
。
不僅如此,維C還能
保護大腦
,並幫助
加快人體創傷的癒合
。
如果你沒有過度勞累,也沒有遭遇環境急劇改變,
但卻常感疲勞,常易感冒,抵抗力下降。
那你就有可能是
缺乏維生素C
的緣故了。剛好,
這款軟糖中,不僅含有維D,還含有維C
,一瓶就可以解決不曬太陽,不吃蔬菜水果造成的健康問題~
這瓶維生素補劑,不會像藥劑一樣,難以下咽。
而是
做成了軟糖的形式,樣子像一瓣橘子,入口酸酸甜甜的
。
放在辦公室里,嘴閑的慌的時候,拿出來吃一顆。(一天最多吃三顆哦!)
提神醒腦的同時,還能將維C維D輕鬆的補充進身體里。
當然啦,這款軟糖
不含任何人工添加劑
哦!所以說,家裡的
老人、孕婦、小孩也可以放心吃
~
香港直郵,確保正品~
特別是像小朋友這樣不喜歡吞藥丸的,
那這瓶軟糖,肯定會讓你的寶寶每天要著吃~
(注意,軟糖適合4歲以上的寶寶吃。)
特別推薦給長期盯著電腦,久坐不離凳子的上班族,
努力工作的同時,也給自己的身體加點能量吧!
閱讀原文,全家老小都能吃維生素補充劑~
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