五類食物會導致奶水不足，媽媽哺乳期飲食一定要注意
母乳是嬰兒成長的關鍵，是寶寶出生後一段時間內的食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養。
所以剛生完寶寶的媽媽們要注意補充一些催乳的食物，當然有些食物媽媽們得注意，不但會影響您乳汁的分泌，也會影響乳汁質量。
1、回奶類食物，這些食物會抑制乳汁分泌，所以哺乳期不要吃，如：韭菜、麥芽、苦瓜、冬瓜等等。
2、辛辣刺激性食物：產後應飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的食物，例如：辣椒、火鍋、辛辣類調料等。
3、高熱量食物：這類食物熱量偏高，不易消化，且沒有營養，應酌量攝取。
4、酒精：哺乳媽媽在餵奶期間應該停止飲酒，酒精會直接進入母乳，攝入酒精過多的話，母乳中的酒精含量會提高，如果被嬰兒吸收，會影響他的體質和健康。
5、藥物：對哺乳期媽媽來說，服用藥物最好在醫師的建議下開展，因為藥物對奶水起作用，也會影響胎兒。
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