夏季艾灸減脂塑形！

水桶腰，有過減肥經歷的朋友肯定印象深刻，這其中有兩個原因，一是水桶腰確實讓人失去了曲線美，顯得臃腫笨重，二是腰部的肥肉太難減了，費盡心思折騰半天也不見水桶腰有絲毫變化。今天就介紹一下方法，希望能對減肥的朋友們有所幫助。

但這個消除水桶腰的方法，一是要堅持，儘管說是消除水桶腰的方法，也不是一天兩天就能見效的，畢竟水桶腰也是長時間形成的。二是要在飲食和生活方面配合好，這裡就不多說了。

艾灸是運用經絡原理，針對一些穴位進行溫和施灸，達到減脂塑形的目的。

腰腹部塑形可以同時進行。通過艾灸方法塑形，灸下面幾個穴位：腹部可以灸中脘穴、太乙穴、天樞穴、關元穴、帶脈穴。

1、中脘穴

【位置】：中脘穴位於上腹部前正中線上，在肚臍正上方4寸處。

【功效】：增強胃對食物的消化能力。

2、關元穴

【位置】：關元穴位於肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。

【功效】：有強壯和保健的作用，調節內分泌平衡。

3、太乙穴

【位置】：太乙穴位於上腹部神闕穴正上方2寸處，旁開2寸，左右各有一穴。

【功效】：增強腰部肌纖維的彈性，對斷裂彈力纖維有修復和再生能力。

4、天樞穴

【位置】：天樞穴位於肚臍兩側約3橫指寬處，左右各一穴。

【功效】：調理腸胃，避免暴飲暴食。

5、帶脈穴

【位置】：帶脈穴位於側腹部，在第11肋骨游離端下方垂線與擠水平線的交點上，章門穴下2寸處，左右各有一穴。

【功效】：調治因內分泌不調而致的肥胖。

腰部可以灸大腸俞穴、腎腧穴。

1、大腸俞

【位置】：大腸俞位於第4腰椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴，取穴時，兩側胯骨的高點連線與腰椎的交點附近就是第4腰椎，旗下凹陷處向兩側旁開2橫指寬處就是大腸俞。

【功效】：增加腰，背，腹部肌肉彈性。

2、腎俞穴

【位置】：腎俞穴位於第2腰椎棘突下旁開1.5寸處，左右各有一穴。

【功效】：解決內分泌失調造成的身體過於肥胖或消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調等問題。

夏天已慢慢來了哦，為了衣櫃里美麗動人的連衣裙，愛美的你還不快快行動起來吧，每天多點艾，健康自信享生活！

[找經絡、查穴位在我們公眾號 湖北蘄艾廠 首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，你點進去就可以了，更可以學到很多不一樣的穴位知識。經絡不通百病生，補什麼都沒用。不一定要吃藥打針，因為每個穴位都是一味中藥，每天學點經絡穴位小知識吧！]

小編推薦：

十二經絡與性格情緒之間的關係

艾灸肩頸有奇效~效果太好可別私藏哦~

用艾灸刮痧，效果更好！

灸療配穴不盲目，十二經絡原穴！

每一個穴位都是靈丹妙藥！（不收藏一定會後悔）