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太震撼啦:非洲人他們在最貧窮的健身房裡,練出最完美的肌肉!

總有人見到肌肉男,就會認為他們是有錢人,因為只有這樣的人才有時間和金錢打造自己的身體。做教練很多年,總見到很多人辦了張健身卡,去了幾次,拍了幾張照片就再也看不到人啦,有些人抱怨健身房的器材不會用,有些人抱怨沒有時間,有些人抱怨無聊。。。。。太多理由讓人放棄啦。今天給大家介紹幾個非洲小伙,他們在最貧窮的健身房裡,練出最豪華的肌肉!

大家知道非洲是比較落後的地方,特別是這幾個非洲小伙,他們沒有經濟能力購買健身器材,更不要說去健身房了,但是這並沒有擋住他們健身的腳步!這些小伙用報廢的汽車零部件和用泥土做出的土石疙瘩。製造出了他們得啞鈴和杠鈴。看到這些你還在為自己的健身找理由嗎?

有不少人認為沒有昂貴的增肌粉或者蛋白粉是練不出好的肌肉的,其實不然,看看他們得食物吧!兩個雞蛋加一些別的。這頓飯在中國的話應該也到不了10塊錢吧。但它的的確確是很好的健身營養餐!

最後告訴大家,健身只是自律與堅持,沒有任何捷徑!但是當看到了健身帶給自己的變化,肯定會愛上它。當你愛上它的時候,它對你的改變肯定遠不止身體!生命不止,運動不休。

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