減肥最快的小竅門 早晚各6粒快速排毒少10斤

去年就吵著要減肥，結果到今年夏天快來的時候肥還沒減下去，我想是自己的方法不對，但去看過中醫說我的體內濕氣重，毒素排不出，長期積累變成贅肉，時間一長還會引起濕疹、口瘡、痘痘等等。

醋泡大蒜能減肥的說法一直都也，也經常也有能靠它瘦下來，至於收不下來的，我覺得應該大多都是體質不適合的原因，醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健減肥食品。民間方子超燃脂！早晚吃10顆，降血壓毒素排凈，鎖住95斤消腫抗皺！

臘八蒜的製作步驟方法：

1.紫皮大蒜。先剝去外邊比較髒的外皮。然後洗凈手把蒜皮完全剝光。這樣剝完的蒜頭就不用洗了。因為腌制臘八蒜一定要蒜頭乾爽才可以。

2.米醋兩斤左右。一定要用米醋哦，顏色和味道正合適。

3.把剝好的蒜頭裝進無油無水的瓶子里，密封好。

4.看，滿滿的，如果你喜歡多一些醋，就少放點蒜。如果喜歡蒜頭多一點，就把蒜頭放至八成滿再填滿米醋。

5.如果是冬天臘月里，直接擺在外邊一個多月，變綠色就可以了。反正醋也不會上凍的。如果是春秋季，白天讓蒜們曬一曬太陽，晚上放在冰箱的冷藏室里，這樣有了溫度的差別很快也會變綠的。好了，我們開始吃酸甜的綠蒜頭，再來點蒜香濃郁的米醋，真不錯

小貼士：蒜頭一定要保持整潔乾爽。容器一定要無油無水。

功效：據研究表明大蒜中含有一種叫「硫化丙烯」的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。並且大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。

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