這樣減脂的早餐，持續半個月，你就可以瘦15斤！
並不是不吃早餐才能減肥，相反，早餐吃的對、吃的好更能加速脂肪的燃燒，幫助減肥。小編為你搜羅減肥早餐食譜大全，告訴你早餐吃什麼減肥最有效、早餐吃什麼最有營養又減肥，窈窕要從第一餐開始！
減肥有金句曰：「管住嘴，邁開腿」，想要減肥成功，必定要雙管齊下。但是減肥中，究竟兩者孰輕孰重呢？我們應該在健身減肥中，搭配怎麼樣的飲食才能事半功倍，順利減肥？
最近香蕉早餐減肥法比較火，因為這種方法不需要痛苦的節食，也不需要強烈的運動，只需要早餐時多吃香蕉就能輕鬆達到減肥瘦身的目的。但是香蕉早餐減肥法真的如此簡單高效嗎？
香蕉早餐減肥法技巧何在?
香蕉早餐減肥法技巧一、想吃多少就吃多少。但注意只能是香蕉。不想吃香蕉時，吃其它水果也可以，不過只限於一種水果。無法控制自己還想吃東西時，就相隔十五分鐘，最好是經過三十分鐘後，吃點別的東西也可以。如果想早點達到減肥目的，就推薦吃一些飯糰之類的米飯。冷凍的香蕉容易使腸胃過冷，因此一般不推薦經常食用。
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