健身不練腿究竟有多醜？你們來感受下……
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健身本來是件舉雙手贊成的好事，
不僅能增強體魄，
還能塑造肌肉身材，
提高自己的整體形象。
然而很多人卻經常犯下面這樣的錯誤：
胸肌日，人滿為患
練腿日，不見人影
結果就是
上半身練的很魁梧
下半身卻慘不忍睹
看著下面這些細腿天使
寶寶打心眼裡心疼他們
二頭肌比小腿肚還粗
你真的做到了
上半身驚艷
下半身驚悚
如果他是坐在輪椅上的肌肉男
那應該很勵志吧
上身金剛芭比
下身傲嬌公舉
腿部是人體最大的肌肉群，
如果上肢很壯，
腿部卻很瘦弱會十分不協調。
另外，不練腿運動能力也會差許多！
站在科學的角度上
練腿不僅可以刺激分泌雄性激素
增強上肢的生長，也是增加啪啪戰鬥力的利器
這比任何補劑都有效，而且是天然免費的！
當你到健身瓶頸期
舉起的力量無法再突破
練腿可以幫助你很快突破瓶頸期
讓你的力量和肌肉得到大幅度提升！
所以腿部訓練絕對是必不可少的
要知道，人體70%的力量來自下肢
發達的腿部可以幫助你燃燒更多脂肪
無論增肌還是減脂還是提高啪啪能力
如果你是一個四肢健全的人
如果你是一個為了健康的人
請不要放棄腿部訓練！
每天運動
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