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很多人在祛濕，

紅豆，薏米，茯苓，芡實等等祛濕的葯食都跟著成了「網紅」。

那到底有沒有濕呢？

來看看吧，

如果跟「濕」只是一場誤會，

就別再猛吃藥了，

如果你真「濕」了，

趕緊翻翻前幾期本號關於祛濕、健脾的專業內容，

把濕請走。

下面這些是體內有濕的表現癥狀：

1、精神狀態——特「困」戶

起床困難戶，起床還是很困，打不起精神來，懶得動彈。

2、頭髮油，臉上易出油 ，比別人出油多

3、早起嗓子像有東西，又吐不出多少痰。

刷牙時噁心，或者嗓子裡邊有絲絲拉拉的、不幹凈的感覺，即便吐痰，也只是一點點。

4、睡覺時流口水。

5、大便粘稠、粘馬桶、拉不完的感覺。

健康的大便：

粗細、長短、軟硬類似香蕉，顏色是黃褐色；

排便很通暢，時間很短，很痛快。

（1）大便不成形，並且長期經常這樣，一般說明體內有濕。

（2）大便成形，但會粘在馬桶上一些，很難沖乾淨，一般說明也是有濕。

（3）大便正常，一張紙就能擦乾淨。若體內有濕，一張紙可是不夠用的，得三到五張甚至更多才能擦乾淨。

（4）要是便秘，並且大便不成形，一般說明體內的濕氣較重了，此時大便不光粘馬桶，還粘在腸子上，不容易排出。

6、不論胖瘦，小肚子較凸出。

7、耳內濕，挖出濕的耳屎。

8、男性陰囊潮濕；女性帶下多，濕乎乎的。

9、小腿、腳踝較腫脹，小腿肚子是不是發酸、發沉。

水濕排不出去，加上濕性重濁，所以在身體下部（腿、腳）形成一定腫脹。

前幾期本號有豐富的關於祛濕、健脾的專業內容，請關注後獲得。

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下期：三黃片、牛黃解毒片、牛黃上清丸，到底該用哪個，你知道有什麼區別嗎？