從140斤到90斤，她都經歷了什麼？

減肥是愛美的妹紙們一生的追求，所有美麗的衣服穿搭在身材苗條的妹子身上，長腿更長，纖腰更細，明眸更美。

肥胖的原因無非是身體內停留積累了太多的毒素和廢物，故而新陳代謝比較緩慢。要健康減肥也非常容易，首先建議在每天早上起床後，喝上一大杯的白開水，能提升代謝功能，快速排毒；其次飲食上推薦多吃五穀粗糧，諸如大豆、黃豆、玉米等，能夠更好的更好的促進腸蠕動，防止便秘；再次多食水果能為身體提供水分，更有效排毒，而且水果不含脂肪，能使身體快速恢復年輕有活力。

除了上述飲食外，做一些有氧的運動也是必不可少的。

通過運動可以讓體內的脂肪加速燃燒，增強人的免疫力，在塑造出完美的S曲線同時，也利用出汗讓毒素進過汗液排出到體外。

純天然植物原料製成的草本花茶，採用四種以上原料使營養多元化，放鬆身心的同時強健體魄，簡直一舉兩得。香濃一杯花草茶，健康與美味同在!

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