潤肺又減肥的-鮮藕梨汁 自製飲料非常好喝哦！
藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有補益氣血，增強人體免疫力的作用。
生吃鮮藕，能清熱除煩，解渴止嘔。梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等。有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心的功效。最近嗓子不舒服，打了一杯雪梨蓮藕汁潤燥止咳。
主料
鮮藕梨汁的做法步驟
1.梨去皮切塊，藕去皮切塊。
2. 放入豆漿機或者料理機。加入礦泉水，或者溫開水。
3. 我用的豆漿機，所以用的是果蔬冷飲功能。
4. 打好的汁過濾一下。
5. 加入適量蜂蜜調勻即可。
6. 不想喝涼的，可以隔水溫一下。
小貼士
藕和梨的量隨意，根據自己口味。蜂蜜可放可不放。
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