一種鹼性食物暗藏7大神效 餐桌上經常能看到

海帶作為餐桌上經常會看到的一種鹼性食物，在生活中大家經常吃。但你在吃的時候有真正了解過它的功效嗎？其實它暗藏著7大神效，對於延年益壽，美容養顏來說效果顯著。

1

祛痰

因其味咸，性寒，歸肝，其含有的纖維素可以清除消化道上堆積的細菌還有廢塵顆粒，這樣就會減少痰的堆積，從而就會有祛痰，利水腫的功效。

2

消除乳腺增生

每一百克的海帶當中就會含有三百到七百毫克的碘元素可以使卵巢濾泡黃體化，因此降低了雌性激素水平，從而起到預防消除乳腺增生的作用。

3

防治甲狀腺腫

碘元素是合成甲狀腺激素的重要物質，如果身體當中長期缺乏碘元素就會影響甲狀腺的發育與合成，從而造成大脖子病，而海帶中因含有大量的碘元素，所以可以防治甲狀腺腫大。

4

降膽固醇

經研究表明海帶中所含有的不飽和脂肪酸，物纖維褐藻酸，能夠把血管壁上面堆積的膽固醇清除掉，並且還能調理腸胃。

5

降壓利尿消腫

海帶上面依附著的一層白霜叫做甘露醇，具有降血利尿消腫的功效。

6

排毒

吃海帶可以排毒，首先是因其含有豐富的纖維，可以促進腸道蠕動，從而排出毒素。另一個因素是可以增強人的代謝率，從而加強人體的新陳代謝。

7

美容抗衰老

把海帶與豆腐又或者是芝麻搭配在一起吃，不僅有助於改善血液循環，而且還能夠有美容抗衰老的作用。

鹼性的海帶暗藏著7種養生功效，所以大家在生活中不妨經常吃一些對於保養身體，防治疾病具有顯著的功效。

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