只要做到這6點，99％的人都減肥成功了
健身
04-08
絕不喝碳酸飲料和果汁。
絕對不吃高脂肪的食物。
每天6點過後盡量不再吃東西。
絕對不再吃油炸食物。
絕對不吃冰淇淋等甜點。
每天最少也要運動1個小時左右。
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