還在不知疲倦的晚上玩手機嗎？晚上玩手機的這些危害你真的清楚嗎
現在的年輕人根本離不開手機，走路時候在玩，吃飯時候在玩，時時刻刻都離不開手機，還有很多人在夜晚玩手機，那麼晚上玩手機有多大的危害呢？看完你就知道了。
導致失眠
晚上不宜玩太過興奮的東西，那樣會很難進入睡眠狀態。臨睡前玩手機，會使大腦處在極度興奮的狀態，並且明亮的顯示屏會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，從而影響睡眠質量，導致失眠。
導致視力下降
經常對著手機，會使視力下降，看東西會模糊。由於手機前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。也是長期深夜使用手機者易患的眼病。
導致頸椎病
夜晚的時候玩手機多數是躺著或是趴著，長時間的保持一個動作，頸椎得不到放鬆，長時間下來就會形成頸椎病。
晚上玩手機的危害這麼多，為了你的健康還是適度的玩手機吧，不要再拿著手機根本停不下來了！
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