年齡越大 身體「越渴」！再不正確補水，你的身體就要報警了！

人在進入成年後，渴的感覺會逐漸減少，我們的身體內的水分會越來越少。隨著年齡的增長，體內細胞的含水量也會逐漸減少，飲水量的減少會影響細胞的活力。年齡越大身體越「渴」；然而，喝的水越少，口渴的感覺就越遲鈍……

血液缺水會導致血液稠度升高，進而影響血液循環。血液循環降低後，容易感到噁心、心悸、頭昏、乏力，引發多種心血管疾病和婦科病症。除了血脂異常引起「血稠」之外。

身體缺水、造成人體營養不良。如果自身缺水，就會從其他器官搶奪水分，引起其他臟器如脾臟等乾燥。

缺水是有些心律失常的禍根之一。醫學家通過血液動力學檢測發現，當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現。臨床醫生對這類病人曾採取電擊復律無效，而迅速進行靜脈補液後，能立即恢復正常心律。

乾燥可謂是導致皮膚衰老的元兇。當空氣的相對濕度為45%—65%時，皮膚的含水量最合適，大概維持在15%—20%，也就是水嫩嫩的皮膚。當濕度下降到20%以下，皮膚中的水分就會消失，而缺水的皮膚還容易過敏。

有害物質堆積

腎臟也是身體排毒的主要器官，腎臟缺水則體內代謝產物的排泄必然受到影響，造成有害物質的堆積，危害很大。

好了，看到上面這些缺水導致的問題是不是覺得也是非常嚴重的呢，所以在日常生活中我們需要多補充水分哦。

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