夏季不除濕，傷害一整年！有了它祛濕毒，整個夏季不用愁

俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，但你知道為什麼夏天要吃薑嗎？

中醫云：「千寒易除,一濕難去；濕性黏濁，如油入面。」炎熱的夏天到，天氣悶熱，引起強降雨，濕熱天氣容易引起濕毒滋生，祛濕毒成了大家最關心的話題。

中醫認為，夏季的「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。

不用擔心，這篇文章會告訴你：

1.生薑加一物，讓你體內再也沒濕毒；

2.生薑堪比「還魂葯」的一些珍貴偏方；

3.男女吃薑那些意想不到的好處。

趕緊往下看

生薑加一物

體內再也沒濕毒

姜+紅糖

祛濕去寒最佳搭配

取生薑10克、紅糖15克，將生薑洗凈、切絲，用開水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘，加紅糖調溶。

紅糖薑湯有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。

姜+茶

流感、傷寒、咳嗽全趕跑

取紅茶1～3克、鮮姜3片，放茶杯里用沸水沖泡，加蓋燜3～5分鐘，每天喝1～2次。

可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

姜+牛油果

抗衰老有奇效

姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。

姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。

姜+牛奶

調胃、驅寒、養顏

薑汁1湯匙、鮮牛奶200毫升、紅糖適量，將薑汁、牛奶和紅糖混勻，隔水燉熟飲用。

姜撞奶是番禺最負盛名的傳統小食，又稱「薑汁奶」或「姜埋奶」，有百多年歷史，馳名省港澳。

姜撞奶狀似豆腐花，其口味甘香微辛，能調胃、驅寒、養顏。當地人說，來番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白來了。

姜+醋

暖胃祛濕

製作方法

1.將新生薑洗凈，去皮。（生薑的紅色尖部保留，只將黃茶色部分的皮去除就可以了）

2.將生薑切片，撒上少許鹽

3.在鍋里倒入白醋，砂糖煮沸。之後加入蜂蜜放涼。

4.另起一個鍋，倒入白水煮沸後將切好的薑片放入熱水中抄一下撈出，拎干。

5.將拎乾的薑片放入容器中，然後倒入已經放涼的添醋浸泡。

6.待4～5天後就可以取出食用了。

這個秘方叫糖醋腌子姜，也叫日本泡甜姜，顏色粉紅口感微甜，可以暖胃祛濕，夏季吃更是酸甜脆爽。

生薑堪比「還魂葯」

不能錯過的生薑偏方

受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。

感冒伴有咳嗽：生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。

感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。

吃過食物後腹脹：可直介面含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。

受涼引起腹瀉：用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。

空調房間後呆久後引起的渾身發緊，頭髮脹：隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。

咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶飲用。

孕期嘔吐：經常口含一片生薑就能治療和預防。

小兒吐奶：用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。

消化不良、食欲不振：生薑和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次，就能開胃。

關節痛：每天早上起床後吃幾片生薑或者煮姜棗水喝，一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

酒後頭痛、頭暈：可用生薑煮水喝，馬上緩解。

手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。

長痱子：用生薑切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。

頭屑多、掉發：經常用溫姜水洗頭，效果不錯可試試。

含姜的方法

將生薑颳去皮（姜皮屬涼性），每天切四五片生薑（切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣），放在碗內。

每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，含10～30分鐘；

將薑片咬爛，讓生薑的氣味，在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

「男子不可百日無姜」

中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有「男子不可百日無姜」之語。

現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用於男性保健。

若男性常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。

女子吃薑保安康

姜是日常生活中很平常的調味品，但其對女性的功效可不一般：

1、姜可以溫經活血

中醫認為，女性健康是以血的充足與脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成痛經、肢體疼痛、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候。

這時，要是吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善癥狀的效果。

2、姜可以排毒去味

口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。

這時，姜就起到內能抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷及滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。

3、姜能促進代謝、激發陽氣

大多數肥胖在中醫眼中並不是「營養過剩」，而是「痰」和水等代謝廢物排出不暢所造成。

而這些廢物之所以排出不暢，多數又是「氣虛」、「陽虛」等一系列功能減弱的結果。

姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的「痰」和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕之效果。

看完此文，您一定明白「冬吃蘿蔔夏吃薑」的養生秘密了，夏日一片姜，能保全家安康，並能健康長壽，發給家人看看吧~

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