別隨便碰這幾種食物，男人一碰就補腎強精！
想要問男人最重視什麼，可能很多人都會說腎。但是因為現在社會壓力大，工作量多，飲食不規律，生活作息亂，很多人的腎臟都不算好。所以很多人都在想怎麼樣才能夠很好的補腎，最好是簡單，能在平時生活中方便實踐的方法，那就是食補。
下面小編給大家總結了幾款補腎的食物。
1、牛奶
【食理】中醫藥認為牛乳性味甘，微寒，無毒;入心、肺二經。
【性保健功效】補虛益胃，生津潤膚。煮沸作飲，補虛損。虛勞羸弱者宜用。
【食效】《名醫別錄》：「補虛羸，止渴下氣。《千金要方》：「補益勞損,老人煮粥甚宜。」《食療本草》：「老人煮食有益，入姜、蔥，補勞。
2、牛髓
為牛科動物黃牛或水牛的骨髓。
【食理】中醫藥認為牛髓性味甘，溫;入心、脾二經。
【性保健功效】補腎填髓，補虛潤肺。煎湯或制膏強壯體魄，改善男子功能。
【食效】《神農本草經》：「補中，填骨髓，久服增年。」《名醫別錄》：「安五臟，平三焦，續絕傷，益氣力。」《本草綱目》：「潤肺補腎。」
3、牛鞭
牛鞭為黃牛、水牛的小弟弟和睾。
【食理】中醫藥認為牛鞭性味甘，溫。
【性保健功效】補腎，按中醫以臟補髒的理論常食可以提高男子功能，改善男子功能障礙
【食效】《別錄》：「補中，強五臟，益氣力。生者療口癖。」《食療本草》：「補虛羸瘦弱，利五臟，調血脈。」《綱目》：「養血，治產後風虛邪僻。」《醫林纂要》：「補脾胃，益氣血，補助命火，補腎泄精，暖腰脊。」《隨息居飲食譜》：「強筋骨。」
4、鹿血
為鹿科動物梅花鹿、馬鹿的血。
【食理】中醫藥認為鹿血性味甘咸，熱;入肺、腎經。
【性保健功效】補精血，益營氣，壯腎陽，起陰痿。主治陰痿，帶下。
【用法用量】內服：入丸散，3~5克。
【食效】《千金·食治》：「生血。治癰腫。」《唐本草》：「主狂犬傷，鼻衄，折傷，陰痿，補虛，止腰痛。」《日華本草》：「治肺痿吐血及崩中，帶下，和酒服之良。」《日用本草》：「補陰，益營氣。
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