想祛濕？別動不動就拔罐！濕毒的剋星吃一點，排濕一身輕
為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾，只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。很多人會選擇拔罐祛濕，其實拔罐只能祛外濕，而且拔罐的印子好嚇人。內濕還得靠內調，生活中如何內調祛濕呢？
祛濕茶由赤小豆，茯苓，荷葉，橘皮組成，茯苓既能健脾，又能滲濕，薏米是寒涼的，脾胃虛寒的人不太好飲用，但是加入了茯苓後，這個配方就比較滋潤了。而且橘皮可以疏肝理氣，體質虛寒的人也可以長期吃的。
這是玉米須陳皮烏梅茶，不僅可以祛濕消水腫，還可以降血壓，常喝可以減肥哦。
女人有眼袋不要慌, 每天定時吃點不貴的它, 眼袋淡了皮膚也變好
適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。醫學研究證明，葡萄是女人最好的食品，可以美容去皺紋。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，眼袋現象也明顯減少。小編們經常食用哦！
香菇能補氣益胃、滋補強身，具有降血壓、降血脂的功效。調理脾胃、清熱生津的作用。常食能補氣強身、益胃助食，有助於治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病症。特別適合女性臉部皺紋的輔助治療食物。
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