經驗之談：提供兒童減肥五大對策防止兒童肥胖方法
目前兒童脂胖者也越來越多，媽媽們如何能夠讓孩子健康成長而且又擺脫肥胖的陰影呢？現在就給媽媽們一些對付孩子肥胖的對策，快來看看吧！
步驟/方法
父母、祖輩的意見要統一
對於兒童減肥首先要爭取所有家庭成員的支持，特別是家庭里的奶奶爺爺，這輩人總認為孩子胖是好事，減肥是不好的事情。只有全家人一起努力，才能讓孩子的減肥之路走的成功。
均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
對於兒童減肥首先需要均衡飲食，不能偏食，大多脂胖的孩子都是吃肉多而不吃蔬菜的，要減肥就要改變孩子的這個壞習慣，做父母的也要做好榜樣，因為孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於後天父母的榜樣。
不要暴飲暴食，少食多餐
孩子的飲食也需要少食多餐，不能養成暴飲暴食的習慣，一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，不要讓孩子飢餓時吃的太多而把胃給撐大了。
多喝果汁和水，少喝甜飲料
兒童減肥還需要少喝甜飲料，多喝果汁和水，能夠控制好孩子喝碩酸飲料則是幫助孩子減肥的重要方法，因為肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料。
少看電視，多運動
越是脂胖的孩子越不愛運動，而且還愛看電視，想讓孩子減肥就需要讓孩子少看電視多運動，比如說教孩子打球，跑步或者做游，一天做四五次，一次40分鐘即可達到減肥健身的效果。
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