減肥經歷：成功輕鬆減掉52斤，有了這個方法我還怕我會再變胖嗎？
剛開始其實沒有刻意想要減肥，只是聽說跑步可以讓情緒變好，於是每天堅持跑步。
下面是約一年前的照片，(第一次在知乎曝照有點小緊張)那時我還過著150斤的人生。
其實我都是該吃吃該睡睡，並沒有壓抑自己的食慾，吃嘛嘛香，畢竟運動掉的能量要通過吃來彌補嘛，所以，吃飽了才有力氣減肥這話真沒錯。現在比過去吃的量差不多但是比例變了，我一般會按照2：1：1(蔬菜：蛋白質：主食)的比例就餐，但是偶爾去外面嗨的時候可顧不了這麼多規矩了(_`)總之，多吃蔬菜多吃水果啦。
其實對我來說減肥也不是一件辛苦的事，因為一開始也沒有想過自己真的能夠瘦下來，只是為了將來想去努力一把，從邁著沉重的大象腿一步一步挪到終點到現在的身輕如燕(自我感覺的。。。)，我想說，我做到了!算是了給二十歲的自己一個交代，當我老去，我也一定會感謝當年那個拚命努力的自己吧。
堅持下去，期待明天會更好。
我曾經也經歷了艱難的減肥期，後來沒有反彈，想一起減肥的朋友可以加我，我將分享更多管理體重方法,了解更多排毒燃脂、瘦身塑型方法，幫助你早日甩掉贅肉!
霺-信-號：jiaoering (長-按-復-制-添-加)
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