准媽媽夏天怎麼過，解暑方式對，老公和家人不遭罪，簡單一招，讓人從容整個夏天
夏天眼看就要來了，傳說中的」三伏天「也即將拍馬趕到，這麼熱的天，讓普通人都感覺煩躁，更別說懷有寶寶的孕婦了。
孕婦新陳代謝比較快，產生的熱量也比正常人多，因此進入夏季，孕婦更加容易煩躁，情緒會多樣化。
解暑解渴不要吃冷飲，有的婦女懷孕後由於內熱喜歡吃冷飲，特別是在夏季，無法控制對冷飲的「誘惑」，這對身體健康十分不利，孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。
吃冷飲最致命的一點，胎兒會因媽媽的貪嘴而受到一定影響，有人發現，當孕婦喝冷水或者吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。
喝茶解渴吃瓜果解暑。夏天喝綠茶，這是養生之道，尤其孕婦，喝綠茶有助於加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。
喝茶一定要在吃完飯一個小時後再進行。也可以適當吃一些瓜果孕婦適當多吃一些瓜果，既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黃瓜等均可食用。瓜類食物含有豐富的水分和豐富的電解質，對孕婦和胎兒安全度夏大有好處。
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