去濕氣你只知道紅豆薏米嗎
我們都知道濕氣是萬病之源，體內濕氣重會引起很多疾病，在雨季來臨之際我們更要做好去濕工作。紅豆薏米是常見的去濕氣的好幫手，但是小編要提醒您注意，如果用錯誤的方法食用了紅豆薏米粥，會導致體內濕氣更重。
1、紅豆選擇錯誤
我們熟知的紅豆薏米組合中的」紅豆「指的是一種名為」赤小豆「的品種，紅豆是比較圓的，而」赤小豆「則形狀細長，他們的區別在於，紅豆可以療飢但不能利水祛濕，而且吃多了還會敗血，而「赤小豆」才具有藥用去濕功效，中醫常用的去濕方子上的紅豆應該是「赤小豆」
2、薏米使用錯誤
薏米可以去濕氣，但是薏米寒性略重，直接食用會損傷脾臟，所以在食用之前最好把薏米炒一下以減輕他的寒性，特別是在女性的生理期時一定要注意。
3、忽視了健脾的重要性
很多人長期食用紅豆薏米粥但是仍然沒有達到祛濕的效果，那是因為他忽視了健脾的重要性，脾是我們身體中一個很重要的器官，其作用就是把身體中的水汽運送到各個需要的部位，如果你的脾臟功能不好，那麼運輸的功能將會減弱，水汽就在你的身體中徘徊，所以體內濕氣重就產生了，所以說，治標治本的關鍵就在於健脾。
※判斷體內有沒有濕氣，方法很簡單，看看身體上的這些細節就知道了
※不管濕氣是咋來的，我只告訴你它會如何消失！
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※濕氣重必吃它，痰多，頭臉油膩要吃它，水腫肥胖更要吃
※飯前吃一物排出體內濕氣健康又漂亮
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