貝動教育：解決孩子注意力不集中問題，可以靠它！

育兒 05-12

很多家長或老師都面臨過這樣的問題，孩子注意力很不集中，坐在凳子上總是動個不停。有時候上課還會走神，兩眼無神地瞪著一個地方發獃。這樣的狀況怎麼能正常學習呢？

其實要改善孩子注意力不集中的狀況，除了讓他聽懂指令，了解老師的意思，讓他有興趣之外，還有一件重要的事要做——增加孩子的運動時間。因為運動會直接影響到孩子的學習成績和注意力。

注意力和學習成績還與運動有關？！

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因為人類學習最重要的不是知識，知識只是工具，如何對知識進行消化、吸收並使用才是關鍵，而這個消化、吸收、使用的過程就是學習能力發揮作用的過程。

但學習能力不是單純的學習—理解—記憶的過程，而是身體感官、神經組織及大腦間複雜的互動。身體的視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺及平衡感官通過神經組織把信息傳入大腦各功能區（感覺學習），大腦整合後，做出反應，通過神經組織，指揮身體感官的動作（運動學習）。感覺學習和運動學習不斷的相互作用，這個過程就形成了感覺統合。

感覺統合好的孩子，大腦反應快，注意力集中，學習能力強。感覺統合不好的孩子，感覺沒法與運動達成協調一致，孩子學習吃力，反應總是慢半拍，也特別容易注意力不集中。這就是運動對學習的影響。

0-6歲孩子需要做這些運動來訓練感覺統合！

這裡，小貝也特別與大家分享0-6歲孩子可以做的運動項目，幫助孩子更好地鍛煉感覺統合！

孩子的運動能力主要包含兩部分，一是軀體運動，也稱大肌肉運動，是負責控制身體的。另一個叫精細運動，也稱小肌肉運動或隨意運動。美國的運動生理學家，一般把孩子的運動能力的發展分成三個階段。

第一階段：從出生到三歲

在這一階段，孩子的神經系統正在發育。這個時期是最有利於寶寶運動智能培養的時期。

媽媽可以幫助在寶寶成長的不同階段進行抬頭、翻身、坐立、爬行、站立、跑動等訓練，不斷增強寶寶的運動能力。

第二階段：從三歲到六歲，也叫"早兒童期"。

3-4歲的寶寶，我們可以讓他們進行跳蹦床、做前滾翻，玩滑滑梯，走平衡木等運動。5-6歲的寶寶要讓他們學習拍球、丟接球、跳格子、跳繩等。

這些看似很簡單的運動，卻是孩子今後運動能力和智力能否進一步正常發展的重要基礎。

第三階段：「晚兒童期"的過渡性機能運動期。

當孩子六歲以後，一般來說，他們的這些基礎的運動機能應該讓他們能夠正常地進入第三個階段。這個階段也就是傳統意義上的兒童體育運動階段。