減肥先排毒，5種清腸食物，分解毒素帶走體內垃圾

有很大一部分人的肥胖問題因為便秘導致，便秘不但讓體型胖而且還臉色發黃，其實這種胖也是虛胖，體內毒物沉積導致的，想要減肥，還是要從根本上解決問題，瘦身的基礎是，排毒。現在要給大家介紹幾款清腸排毒的食物。

1.綠豆

綠豆是一款極具有口味的食物，可熬成小米粥，但煮綠豆的時間不宜過長，會破壞了它本身的作用。綠豆含有的機酸和維生素，利尿排毒。

2.薏仁

薏仁是多功能的食物，可以美白，也可以去除濕氣，去除水腫，排毒降脂，是水腫型肥胖人群的福音。

3.山藥

山藥的實用性很廣，功能性也很強，可以增強身體的免疫系統，也可以幫助排出身體的多餘水分，實現身體的水油平衡，是健康生態食品。

4.冬瓜

冬瓜一直是消腫降脂的蔬菜之王，可以養生，也可以減肥，消除水腫，頑固性肥胖和水腫型肥胖人群的心頭愛，降血脂，減少脂肪的沉澱。

5.胡蘿蔔

胡蘿蔔口感香甜，富含胡蘿蔔素，為身體消熱排毒，幫助便秘患者排毒通便，排除身體沉積的油脂，生態健康，減肥瘦身的好菜。

想要減肥除了吃清腸排毒的食物，一定要多喝水，補充身體所需要的正常水量，而喝水又不如喝茶，茶中含有的元素能幫助降血脂和瘦身，成功的減肥是相輔相成的。

要減肥先排毒，多吃清腸食物啊。光喝水當然比不上刮油茶啦！這款組合花茶，不僅清腸排毒，還能去肝火，幫你帶走身體內多餘的毒素和垃圾，減肥就是水到渠成的事！

愛美之心人皆有之，但減肥也不是一蹴而就的，需要從長計議。最簡單的就是先從日常生活開始調理，清腸排毒首選喝茶，而組合花茶還能美容養顏，一舉多得！

給父母最好的寵愛就是貼心的陪伴，但很多時候現實並不允許。這時候買點好茶陪他們度過閑暇時光是不錯的選擇，養生八寶枸杞人蔘茶，多重功效，守護家人健康！

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