紅糖還有瘦身的效果 這些你知道嗎？
紅糖還有瘦身效果
紅糖是怎麼瘦身的呢？在女性朋友看來，紅糖是經期不能少的一種食物。不過，你知道紅糖還有瘦身的效果嗎？在這裡，為咱們介紹兩款紅糖瘦身的食譜，幫你在這個夏天輕鬆瘦身，一同來看看吧。
兩款紅糖瘦身食譜
酸奶紅糖水。酸奶具有必定的瘦身效果，首要是因為它富含很多的活性乳酸菌，可以有用地調理體內菌群平衡，促進胃腸活動，然後及時掃除毒素和減輕便秘。而咱們都知道，便秘與體重增加有關，所以它間接地起到了瘦身效果。並且喝完酸奶後，咱們會有一種飽脹感，這麼胃口就會相對削減。
做法：
把酸奶和紅糖都放進鍋里，參加適當的清水，用火煮。等水燒開後即可，假設紅糖塊沒有徹底溶解，可用勺子拌勻，可加速它的溶解。飯前或飯後都可飲用，一天3次。
硫酸鎂紅糖水。硫酸鎂進入腸道後不易被吸收，反而會停留在腸腔內，使得滲透壓增加。滲透壓增加的話，體內的水分體積就會增大，然後對腸壁起到影響的效果，加速活動，有用排出毒素。
做法：
把硫酸鎂和紅糖一同放進杯子里，然後用沸水沖泡即可。適宜在早上空腹飲用，一天喝一次。
那麼，咱們要怎麼選購紅糖呢？
紅糖的選購辦法
呈晶粒狀或粉末狀，乾燥而鬆懈，不結塊，不成團，無雜質，其水溶液明晰，無沉澱，無懸浮物為優異紅糖。
結塊或受潮溶化為次質紅糖；溶化流鹵，有雜質，糖水溶液中可見沉澱物或懸浮物為殘次紅糖。
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