老中醫說：糖尿病、高血壓患者多補充這個，耳聰目明，強健身體療效良好
春季是個萬物復甦的時節，解脫了繁重的冬衣，我們有了更多的條件添加錘鍊，同時也可以運用美味還養分的各種食物來協助本人調理一下身體。
降低血脂
黑豆中的動物膽固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內可與膽固醇競爭，添加膽固醇吸收。在降低高脂血症患者中的「壞膽固醇」的同時，不影響血液中的「好膽固醇」，有很好的降脂效果。
預防耳聾
補充鐵質可以擴張微血管，硬化紅血球，保證耳部的血液供給，可以無效避免聽力減退。黑豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多，對預防老年人耳聾有一定作用。
輔佐降壓
攝入高鉀食物，可以促使體內過多的鈉排出，有輔佐降壓的效果。黑豆含有豐厚的鉀元素，每100克黑豆含鉀量高達1503毫克。高血壓患者常吃黑豆，對及時補充體內鉀元素很有協助。
※這種食物可以解決你所有的維生素缺乏症，吃了包你身體強壯力氣大
※高血脂別老盯著保健品 吃降血脂蔬菜更健康
※降膽固醇3法寶，一種是洋蔥，一種吸收水分是白米及肉類的20倍
※雞蛋炒著吃多了，可能造成心腦血管疾病，卻被很多人忽略了
※你知道降血脂的方法嗎？想要降血脂，你可以試試這些食物！
TAG:膽固醇 |
※這個葯枕，治療高血壓等疾病療效好
※糖尿病、高血壓患者，這麼做更有利於健康
※多吃銀耳可以有效預防高血壓糖尿病等多種疾病，這樣吃療效最好！
※高血壓，會危及身體健康，多吃這幾種食物能有效的防治高血壓！
※高血壓患者注意了，多吃這5種水果，身體更健康
※血壓高老吃藥？多吃這幾種鹼性食物，平穩血壓身體好！
※忠告：高血壓別老吃藥，多吃這5種「鹼性食物」，平穩血壓更健康
※長期血壓高危害大，堅持吃這幾種食物，血壓穩定，身體更健康
※提醒血壓高的人，多吃這幾種「普通」食物，平穩血壓，身體更健康
※長壽老人天天做：秘密就是這些果蔬，強身健體，利尿消腫，降血壓！
※高血壓別老吃藥，多吃這4種鹼性食物，血壓平穩身體好！
※高血壓先別慌！平時沒事多吃這幾種鹼性食材，血壓平穩身體好
※高血壓是危害人類身體健康的一大疾病！預防是關鍵！
※春天吃薺菜，好處多多，聽說它是治療和預防高血壓的良藥
※醫話李辛：一個中醫眼中的精神健康——高血壓、糖尿病可以通過放鬆來緩解，這是真的嗎？
※小茴香渾身都是寶，溫腎散寒、治療痛經，不過高血壓病人不要多吃
※高血壓先別慌！這幾種鹼性食物降血壓更健康，常吃對身體好
※孕期高血壓的剋星，孕婦多吃這3種食物，寶寶健康聰明同時又治療了高血壓
※高血壓只靠葯？別傻了！醫生說：多吃這幾種食物，降低血壓更健康
※為什麼腎病比糖尿病、高血壓更難治？這裡藏著醫生不願意說的秘密