只要用醋泡這個，排毒減肥瘦10斤，美白沒色斑！

本人喝了一段時間檸檬醋，覺得白了又瘦了，剛好要給朋友做一些，就一起來分享下做法，想減肥和美容的MM可以試試！

材料：檸檬、米醋、黃冰糖、密封罐

檸檬可以用青檸檬也可以黃檸檬，但是黃檸檬視覺好看而且沒那麼酸。

醋方面我用過白醋和米醋，米醋的味道比較甜香，白醋偏算偏沖。

冰糖方面推薦最原始的黃冰糖，相比白冰糖多一些天然礦物質和甘蔗香甜。

密封罐最好玻璃容器，盡量別用塑料，因為有一個發酵期，瓶子必須耐得住腐蝕。

如果1L的罐子用到的材料：4個檸檬、500G黃冰糖、400ML米醋

材料一：檸檬

切記：洗乾淨後一定要擦乾，不能有任何水跡

材料二：米醋

隨手超市買的米醋試了幾種，個人覺得顏色比較黃比較好。

材料三：密封罐

洗乾淨了裡面一定要擦乾，一定！

材料四：黃冰糖

買來都是大塊大塊的，需要砸得小塊小塊的比較好平鋪。

開始製作：

整個過程都不能碰水，不然在發酵過程很容易變質，檸檬切成一片片的，一層冰糖一層檸檬平鋪，鋪滿後倒入米醋，倒滿後蓋好蓋子，發在櫥櫃里等待2周發酵期，打開開始喝的時候可以放入冰箱。

切記：接觸檸檬醋的勺子也要是乾的噢。

本人喝了2個月，有3L多的分量。開始一個月就瘦了10斤，皮膚也白了很多，色斑也淡化了。

這幾個方面挺深刻的，可能不會完全是檸檬醋效果，也寫一寫給大家參考：

1.免疫體增強，冬天很容易感冒，這個冬天一次也沒有。

2.明顯美白效果，我多數是晚上喝，即使白天喝也不會立刻出去暴晒，對於檸檬吸光方面看個人理解吧。

3.目的是沖著減肥，剛剛開始瘦了幾斤，後來就沒效果，我還是持續喝，相比之前體重瘦了16斤。

4.不再便秘，每天雖說不準時，但是固定有。

5.不再長痘，不知道是巧合還是怎樣，之前大片痘子完全治癒，只是在大姨媽來臨的時候下巴還是冒幾顆，最近兩月不論吃辣還是經期都不再長痘，這個方面12點前睡覺也是重要一方面。

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