男性壽命短老的快？食療真的很關鍵！

有相關研究證明，女性的平均壽命比男性要多6年左右的時間，因男性心腦血管疾病和癌症去世的幾率約為女性的4倍之多，究其原因，很大程度上是很多男性常常忽視對自己身體狀況的管理，和社會上一些職業、生活對男性的要求和壓力，令他們忽略了自己的健康。

餐桌養生，食療養生是現代人越來越關注的問題，而男性鍾愛的茶飲，其中也有很多對男性養生保健有很高營養價值的東西，針對自己的情況，選擇適當的茶飲，告別男性亞健康的狀態。

生活離不開應酬，時不時的也要叫上三五好友赴上啤酒小龍蝦、啤酒炸雞的約會，擼串的時候沒有啤酒也是萬萬不得行的，然而當單位體檢的時候，有近2/3的男性，都會出現一個問題尿酸過高，有痛風的危險。尿酸過高基本上就要和啤酒說拜拜了。

一、蜂膠:

男性健康問題中三高也是不可避免的話題，高血糖、高血壓、高血脂對人身體的危害嚴重時會造成死亡。三高人群保健，蜂膠是個很好的選擇，蜂膠內的營養物質可以有效降低膽固醇的含量，還可以防止血管內膠原纖維的增加，增強血管的彈性，蜂膠內的黃銅類物質能夠對受損的胰島進行恢復，促進胰島細胞再生。

二、百合:

常常抽煙，喝酒的男人，應該常吃百合。百合益氣補中，靜心安神的作用外，還有一種叫秋水仙鹼的物質，有助於抗肝硬化和抗纖維化的作用。百合用來煲湯、煮粥食用都是保護肝臟，強身健體的好辦法。

三、瑪卡:

隨著生活節奏加快、壓力大，使得男性疾病頻頻發生，不僅給男性健康造成威脅，也會影響夫妻間的感情和諧。除了要加強鍛煉，保持積極的心態，還可以用瑪卡泡水或沖調瑪卡粉來幫助身體的調理。瑪卡中國含有瑪咖烯對調節內分泌系統，提升男性身體機能有非常強大的作用。除了抗疲勞、補充體力、提高睡眠質量、增強記憶以外，瑪卡補腎壯陽，提升性能力，改善性功能障礙的作用也是不容小覷的。

四、海參：

被稱為海洋威哥的海參富含氨基酸，其中的精氨酸又最為豐富。它是男性精子細胞構成的主要成分，同時是合成人體膠蛋白的主要原材料。可以提高身體細胞的再生和細胞受損修復、改善性腺神經、提高男性性功能，減緩性腺的提前刷老。

五、黑木耳：

黑木耳可以有效地降低動脈的粥樣硬化，可以通過減低血漿中膽固醇含量從而對人體的心血管系統有很好的輔助治療作用，同時黑木耳中含有豐富的植物膠原成分對皮膚皺紋產生也有很好的減緩作用。

生活要繼續，想要給家人更好的生活願望也要實現，保護好自身的身體健康，才能夠去創造更好的人生

六、肉蓯蓉鮮乾片:

肉蓯蓉最優產地為我國內蒙古阿拉善地區，素有「沙漠人蔘」之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材。肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。

肉蓯蓉的功效：補腎陽；益精血；潤腸道；提高免疫力、抗衰老。主腎陽虛衰；精血不足之陽痿；遺精；白濁；尿頻餘瀝；腰痛腳弱；耳鳴目花；月經衍期；宮寒不孕；腸燥便秘等症。肉蓯蓉鮮乾片可用於泡水，食用方便，營養價值也更好。

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