常吃6種食物，祛濕減肥降三高，第一種龍鬚常被你扔掉

很多人都喜歡煮玉米做早餐，玉米須都被我們拔掉然後扔掉了，但是很多人不知道，玉米須有非常好的保健功效，被譽為「龍鬚」，搭配不同的材料泡水喝具有降三高、祛濕、消脂排腸毒等等功效，可以說是非常好的天然保健品。

春季連續大雨，很多人都感到體內濕氣很重，身體很沉重。今天就給大家介紹幾種可以祛濕的食物，這個季節不妨多吃一點。

玉米須的組合花茶，還加了決明子、陳皮、山楂、烏梅、菊花，除了具有祛濕利尿之效，中年人喝了還可以清除體內血管多餘的垃圾，疏通血管降三高。想要瘦身的妹子也不能錯過，能消脂消腫，促進腸道蠕動，排出腸道毒素，解決便秘問題。

濕邪一步一步的侵害我們身體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形，進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖。說起去濕我們首先都會想到紅豆薏米，平時沒空煲粥，這款營養代餐粉能幫你解決。薏米有去濕利水的作用，紅豆可利尿消腫，兩者都是排毒聖品，結合在一起效果加倍，利水消腫、清熱排濕毒。

脾是很任性的，它最喜乾燥不喜歡濕噠噠的，如果體內濕氣重，脾要不停地工作，容易造成脾虛。脾虛運化水汽的能力會降低，水汽堆積無法運出，濕氣就更重。簡單來說，脾虛會導致濕氣，濕氣又會加重脾虛，惡性循環。所以我們即要祛濕也要健脾。這款紅豆薏米芡實茶，讓你擁有健康好脾胃。

「三高」是指高血壓、高血糖(糖尿病)和高血脂症。它們是現代社會的「富貴病」。桑葉、牛蒡、苦瓜、苦蕎等調配的降三高茶，可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，每天一杯，健康相隨。

長期飲用牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養顏的作用。還可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。

每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸後翹S曲線身材的時尚辣妹。冬瓜荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用，能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。

平時多喝茶，養生效果非常好。均衡營養，堅持合理鍛煉，養成良好的生活習慣，才能有健康的體魄。

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