濕氣重的女人，身體這出都會特別紅，你濕氣重嗎？
大便沖刷不幹凈，大便不成形，自己感覺怎麼也排不幹凈，手紙用一堆也擦不幹凈，肚子裡面已經紅燈預警了，濕氣太重了。
生活中如果你出現了大便粘黏馬桶，難以排乾淨，肚子內總覺得有宿便，腹部出現紅燈預警了，那麼就說明你體內的濕氣太重了，提醒你趕緊祛濕！
女人一旦濕氣過重，就會影響身體健康，產生諸多不適，皮膚粗糙易衰老，還會引起肥胖。
由於每個人所處的環境和飲食生活習慣等因素的不同，所以每個人的體內都會有不同程度上的濕氣。
有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
中醫認為，「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。
夏天來臨，以炎熱潮濕天氣為主，此時應根據個人體質，可適當多吃健脾胃、祛濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為入夏打基礎。
★祛濕最有效的食物★
李時珍在《本草綱目》中就有記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。
做法
1、準備同分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2、先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，加一些涼水，再煮開後，再加涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，也比較香。
3、等紅豆煮開花後，加入薏米。大火煮開後，轉小火煮爛，放冰糖調味。
★泡腳★
在自己的泡腳水裡放些艾草，有助於體內去除濕寒。
因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒濕氣排出體外。
增加運動，改善體質，祝你早日排除濕氣，健健康康。
如果我們體內的陽氣不足，那麼濕氣就像霧一樣瀰漫，在體內蔓延，身體無法將其運化掉，排泄出去，時間久了，就會引發多種疾病，因此建議大家一定要即使的祛濕補陽，更好的保健身體！
※身體出現這四種現象要注意，說明你體內濕氣很重！
※飯前吃一物 , 排出體內10年濕氣，健康又漂亮
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※體內濕氣太重就應該吃這個，濕毒剋星「水中人蔘」！
※夏季濕氣重 推薦吃這些祛濕氣
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※身體濕氣重，多吃什麼可以有助於排出體內濕氣？
※「千寒易除，一濕難去」女人身體濕氣重這個地方特別大
※濕氣重對身體的影響超出我們的想像！
※女人身體一旦出現這五種信號，說明體內濕氣很重，別掉以輕心！
※春天裡，你為什麼打不起精神，身體濕氣太重
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※身體出現這幾種表現，說明你濕氣太重了，祛濕它很在行喲！
※女人身體有一個地方越大，濕氣就越重！
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※你身體的濕氣重不重？快來檢測下
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※提醒：身體出現這5個癥狀要警惕，你體內的濕氣很重了！
※濕氣重的人，身體會有這些變化，一發現就要及時調理
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※濕氣重怎麼辦？身體疲乏無力，是你沒明白這些！
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