是不是整形醫生的瘦身建議，只有吸脂？

以前大家對身材好壞的了解，可能只局限在身高體重是否達標，現如今大家追求「S」型曲線，減重已經不再是唯一的目的，更多的是身形方面的塑造。

說到身形塑造，我們知道，影響女性身形最大的因素就是脂肪的堆積，我們先對不同脂肪含量的身形做個了解。

以上為真人演示的女性脂肪含量對比圖。

按目前醫學及美學標準，女性理想身形的脂肪含量範圍應該在18%~25%左右，這也是大多求美者的審美標準及追求。

當然，在個人審美方面，也會存在環肥燕瘦各有所愛，這裡不做深究。從健康層面看，身體脂肪堆積過多不利於健康。

如何擁有好身材？生活方面，運動當為佳選；醫學方面，大家是不是認為整形醫生的瘦身建議只有吸脂？

曾經有求美者諮詢瘦身，上來就問「吸脂多少錢」，這個問題其實會讓大多整形醫生產生困惑。很多時候，我們方式的建議，只是在於適合。

也有不少求美者常拿運動和吸脂做比較，就我個人而言是比較建議大家多運動，運動最終改變的不僅是體態，更多的是可以磨練自身的意志，養成一個健康的生活習慣。

當然，非要比較，運動跟吸脂並不衝突。

我們知道，吸脂能永久性減少身體脂肪細胞數量，並且不會再長出新的脂肪細胞。但依然不能毫無節制，以免引起脂肪細胞膨脹，尤其是內臟脂肪囤積的風險，糖尿病、心臟病的患病風險也會跟著增加。所以，吸脂後定期鍛煉也很有必要，不僅可以讓身材更好的維持，還可以保持一個健康的身體。

最後，作為整形醫生給大家的建議：最好的瘦身方式是思維里的「想」轉變為行為上的「動」，無論最終是運動還是吸脂，都會瘦身成功；同時建議選擇吸脂瘦身的求美者，好的身材應該匹配個好的身體狀態，生命在於運動！

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