它是「水果之皇」能美容護膚，防癌抗癌！

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木瓜富含維生素、氨基酸、番木瓜鹼、木瓜蛋白質酶等營養成分，對於治療某些疾病，增強體質有著非常好的效果。

木瓜，因其厚實精緻、汁水豐多，甜美可口、營養豐富而有著「百益之果」「水果之皇」「萬壽瓜」之稱。木瓜富含維生素、氨基酸、番木瓜鹼、木瓜蛋白質酶等營養成分，對於治療某些疾病，增強體質有著非常好的效果。木瓜的保健功效如下所述。

1、防癌抗癌 木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。 2、健脾消食 木瓜中含的木瓜蛋白質酶，可將脂肪分解為脂肪酸；同時木瓜還含有一種木瓜酵素，能起消化蛋白質的作用，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。此外，木瓜酵素還可以治療多種胃疾。 3、美容護膚

木瓜中豐富的維生素和氨基酸等營養物質，十分容易被皮膚直接吸收，從而使皮膚變得光潔、柔嫩、紅潤。 木瓜還具有解熱、利尿、散瘀、通便潤腸、清暑解素、舒肝解郁、祛濕除痹等功效。 木瓜銀耳燉牛奶

食材：木瓜適量、牛奶適量、枸杞適量、蓮子適量、銀耳適量、冰糖適量。 做法： 1、將銀耳、蓮子、枸杞泡發。 2、銀耳撕小朵、蓮子去芯、用挖勺器將木瓜挖成小球。 3、將木瓜、銀耳、蓮子、枸杞放在燉盅里，放上冰糖。 4、入蒸鍋大火蒸20分鐘。 5、轉入砂鍋小火倒入牛奶煮15分鐘即可。 木瓜富含維生素、氨基酸、番木瓜鹼、木瓜蛋白質酶等營養成分，對於治療某些疾病，增強體質有著非常好的效果

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