從祛濕入手，減重15斤，比降脂還快

減肥減什麼？很多人肯定說減脂啊，難道減水嗎？還真別說，對於部分虛胖的人而言，從減水入手，減肥效果更快更明顯，也更健康，你相信嗎？

虛胖、喝水都發胖、舌苔白膩、怕冷不愛冒汗、運動少、四肢乏力、時常覺得困沒精神、便便不成型、便後難衝掉、小腹和大腿脂肪多等，這類人，可以擔保了說，從祛濕利水下手，減肥效果更好！

為何有些人從減水入手能更快減肥？因為他們屬於典型的虛胖，屬於水腫型肥胖，他們身體內的脂肪不是純脂肪，而是油與濕氣的混合體。這類人只有先祛濕，才能讓身體更快瘦下來。

濕氣重肥胖與單純性肥胖不一樣，濕氣不除，其餘的減肥方法難以見效。濕氣重肥胖，是脾虛導致水運化不暢，從而濕氣在體內大量堆積，導致水濕堆積在下身腹部、腿部，它們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水濕，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

水腫型肥胖要減肥，就要先健脾祛濕，中醫常用祛濕減肥方有：桑葉荷錢茶。組方為荷錢、山楂、決明子、桑葉和羅漢果，取荷錢10g，其餘5g，煎水服用，每天3次。可沖袋泡茶，注意配方相同即可。

桑葉荷錢茶有健脾昇陽、除濕祛瘀、利尿通便的功效，堅持飲用可除掉體內濕氣。同時桑葉、決明子以及山楂等有消食降脂通便的功效，祛濕的同時還可改善便秘問題，促進腸道蠕動，加快身體新城代謝，加速身體脂肪消耗。

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