驚悚！網傳玩手機會導致腦萎縮？但是真相真的是這樣嗎？

網傳某大學生因為深夜玩手機，進而導致失眠，最終患上了腦萎縮，玩手機真的會導致腦萎縮嗎？看到這個的時候，小銘也是嚇傻了，玩手機會導致腦萎縮，那麼全世界不都是腦萎縮了？可是網上傳的有鼻子有眼的，小銘也疑惑了，真的是這樣嗎？

什麼是腦萎縮

有關研究指出，腦萎縮並不是一種疾病，而是一種癥狀。遺傳、腦外傷、中毒、腦血管畸形、腦部腫瘤、腦動脈硬化等，任何可以改變腦部血液循環，導致腦組織長期慢性缺血的疾病，都有可能導致腦萎縮。影像學檢查（CT、MR）可以發現腦組織體積減少，腦室擴大。

臨床上，根據發病部位（大腦還是小腦）以及病變程度（初期、早期、中期、晚期），各自有不同的表現。流言中提到的顯然是大腦萎縮。大腦萎縮在初期，以病人的不安、抑鬱、偏執，為主要癥狀，可出現頭痛、頭暈、失眠、嗜睡、記憶力下降等癥狀，因為病變輕微，影像學檢查多無異常。

假如腦組織供血得不到改善，病人就會進入病變早期，情感行為明顯異常，出多疑、言語障礙等現象。

睡眠與大腦的關係

說到這裡，不得不先和大家說說睡眠與大腦的關係。大家都知道，晚上長時間玩手機，勢必要熬夜，一熬夜就會導致睡眠不足，而事實上是很多人晚上從吃完晚飯開始到上床睡覺手裡都拿著手機，甚至是抱著手機睡覺。

我們知道，人的腦和血管之間，存在一層緻密的組織，即血腦屏障。血腦屏障會阻止藥物、蛋白質等多種成分進入大腦，幾乎僅讓氧氣、二氧化碳和血糖通過，以維持腦環境的穩定，避免腦組織受到損害。

研究指出，人在清醒時，血腦屏障的通透性增加，有害物質更容易通過血腦屏障進入中樞系統；而睡眠時，血腦屏障的通透性減弱，從而保護了中樞神經系統。

此外，睡眠不足會對身體質量指數（BMI）和糖代謝產生影響，影響人體健康。這已經是公認的事實。

玩手機真的會導致腦萎縮？

從上述我們看到，玩手機導致睡眠不足對於大腦及人體健康都有著很大的危害，但是玩手機真的會導致腦萎縮嗎？對此，我們可以來看看美國神經病學學會年會（AAN）上做的一項研究報告及一項相關的研究調查。

哥倫比亞大學的研究人員稱，他們招募了501名年齡大於65歲的志願者，通過睡眠量表評估受試者的睡眠質量，再運用橫斷面成像技術（MRI）研究他們的大腦容積。結果顯示，腦皮質和灰質的減少與白天嗜睡增加相關，左嗅量降低與睡眠時間較長相關。他們研究得出，睡眠狀況確實和腦組織容積有關。

2011年，有學者對網路成癮者的腦部結構產生了興趣，研究顯示，網癮者的灰質體積明顯小於同齡的正常人。這和其他類型的成癮研究（如海洛因成癮）取得的結果一致。

也就是說，開頭提到的那位學生，可能並不是因為每天睡前玩手機才患上了腦萎縮。更有可能的是，他因為對手機成癮行為（網路成癮，也不排除其他類型）導致了腦組織病變。

最終的真相就是：深夜玩手機的確對健康有害，但並不會導致腦萎縮。真正導致腦萎縮的是成癮行為及對大腦有損傷的行為。

長時間玩手機危害多

1、導致失眠

「近年來，出現失眠現象的人越來越多。」銘醫堂專家介紹說，導致失眠的因素很多，近兩年，隨著智能手機的普及，因為手機而引起的眠現象急劇增加。

據某醫院心理科睡眠障礙門診統計數據顯示，2014年一年有50多例患者，而到了去年，患者一下子增加到100多例，增加了一倍還多；尤其是在放暑假、寒假的時候，這種現象更加集中。

此外，專家指出，據心理科的不完全統計，失眠患者的年齡也出現年輕化的趨勢，「以前的患者以四五十歲的年齡段為主，而去年，患者已經集中到20來歲這種年齡段。」

2、長期使用手機可能增加患癌風險

在國外已有不少懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。美國一名患腦癌男子認為，因為過去使用手機才使他患上了癌症，於是對手機製造商提起了訴訟。歐洲防癌雜誌所發表的一篇研究報告也指出，長期使用手機的人患腦瘤的機會比不用的人高出30%。使用手機超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機的人高出80%。

不管長期玩手機是否會讓我們患癌，但毫無疑問長期玩手機極可能會對我們人體造成巨大的負面影響，並有可能提高我們的患瘤機率，因此，我們是否需要考慮怎麼合理使用手機呢？

3、頸椎問題

正常頸椎一般有生理彎曲，如果生理彎曲消失甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓，是構成頸椎病最常見的病理基礎之一。常見原因有高枕和卧位墊高背部。

高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。卧高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

4、慢性勞損

脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

5、加重近視

看手機15分鐘差不多相當於看半小時iPad、看1小時電視。在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。長時間使用手機容易導致眼睛乾澀，同時容易引起頭痛、雙眼疲勞甚至近視等問題。如果你用手機玩遊戲，遊戲中快速移動的有趣視標，會吸引眼球長時間不停地追隨注視，時間一長就會造成「肌性視疲勞」，而且目標色彩大小不同，眼球也要快速不斷地調整，引起「調節性視疲勞」。而遊戲中刺激的畫面、精彩驚險的內容，可以使注意力高度集中，精神高度緊張，從而造成「精神性視疲勞」。

人出生時兩眼度數是一致的，而長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差。此外，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊。

最後，專家提醒大家說，長時間玩手機不僅會導致頸椎等身體健康問題，還會影響家庭和諧，所以合理適量的玩手機、看手機不僅有利於身體健康還會有助於心理健康、家庭和諧！

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