女人經期吃這些，讓體內污血排光光！但吃錯這個毀你一生
其實女性月經期排出的血都是污血，這些污血主要是因為子宮內膜脫落引起的，因此, 女性的月經期，也成為女性排毒養顏的最佳時期，尤其加上這些食物，更有利於體內經血的排出。這些你都知道嗎？廣大女性朋友們？
紅豆，在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血。
紅糖，紅糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
當然除了月經期間這些可以排污食物要多吃以外，下面這些不能再月經期間吃的食物，也要注意忌口。
巧克力，因為巧克力的糖分非常高，會讓身體內的微量礦物質消耗掉，時你在生理期更加虛弱。
辛辣食物，辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
螃蟹
螃蟹性寒，在月經期間吃螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，導致消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。
所以說，月經期間給女性帶來的不僅僅是苦惱，如果飲食得當，還能為我們帶來排毒的諸多福音。
我們都需要堅強！內心裡那個堅強的自己攜我們歷經坎坷，清除磨難，淡定浮躁，凈化喧囂。當突遇無端事情時，要記得從容自若！掃事境之塵氛，忘心境之芥蒂，讓心情時刻微笑著，迎著晨曦，享受四季，留下時光唯美的綻放。生命中燦爛的驕陽永遠都是自己獲取給予的！
※女人經期排污血，就該這麼吃！養顏就是這麼簡單
※女人經期不暢，不妨做做這三個動作，污血一次排光光！
※女性經期這些該吃這些不該吃
※女生經期吃這些，健脾補血還祛斑——這才是最明智的選擇
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※女人經期吃這些，包你臉上沒皺紋！
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※女生來月經期這幾種食物別吃，經血過多還痛經，記住別吃了
※女性「月經期」，要多吃這幾種食物，可以排除體內污血！
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※女性月經期這樣吃，子宮一生沒毛病！
※女人經期要多吃這4種食物，幫你排出污血，讓子宮更健康！
※女人經期多吃這幾種食物，子宮垃圾掃光光，比什麼葯都管用！
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※女人們要多吃這幾物，尤其是月經期間吃，讓你輕鬆補血
※女人經期多吃這幾種食物，不僅補血養顏，還可以助體內排出污血！
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