六月不減肥,七月徒傷悲。你,還在為自己身上頑固的贅肉而一籌莫展嗎?
六月不減肥,七月徒傷悲。你,還在為自己身上頑固的贅肉而一籌莫展嗎?你,還在眼巴巴的看著別人賣弄自己的身材嗎?現在,瘦身的機會來了,對症下藥,減肥更有效。
1、運動不足且喜愛吃卡路里高的食物。手臂、腹部和大腿都是很容易讓脂肪堆積的部位,如果平時過度進食,特別是食用一些油膩不健康的零食,會造成身體熱量過多,熱量沒被及時消耗,就會轉化成脂肪堆積在各個部位上,造成手臂、腿部、腹部肥胖。
2、畏寒和浮腫。有畏寒體質和身體部分容易浮腫的人,血液循環都不太好,導致脂肪燃燒困難,這也是脂肪團增加的原因。
3、年齡增長和分娩。伴隨著年齡的增長、體力的衰退,脂肪變得更容易囤積。這是因為基礎代謝變低了,身體排毒能力降低脂肪團也多了起來。
4、坐姿不當。不正確的坐姿可以影響到腰腹手臂部位,例如,如果你的三角肌和三頭肌部位沒有得到適當的伸展、活動,長期處於一種鬆弛的狀態中的話,脂肪自然會堆積在肩膀和手臂處,造成蝴蝶袖等問題。
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