圖解l 益生菌原來是這樣緩解便秘的
健康
05-18
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。
腸道菌群失調是誘發便秘的根本原因，同時也是多種腸道疾病的元兇!通過服用腸內革命補充腸道必需益生菌，對腸道的改善作用有如下幾個方面：
直接補充腸道有益菌，提高腸道有益菌丰度
促進腸道粘液分泌
縮短食物殘渣腸道滯留時間
分泌大量乳酸和醋酸，軟化大便，促進腸蠕動
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