經期多吃8種食物，調經排污，排出子宮毒素，年輕20歲
平時多喝桂圓紅棗枸杞茶，養顏瘦身效果極佳。是女人養生必備的八寶茶，特別的好喝，經期的時候喝還可以調經排污血，對身體非常好
月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。這款手工懷薑糖膏效果非常的好，不僅活血排毒，對那幾天的痛經也有很好的治癒效果。
紅糖是生活中的常用食品。紅糖性溫、味甘，入脾經。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。經期是排毒的好時機，吃點黑芝麻改善肌膚問題
在經期的時候最害怕的就是不小心感染婦科炎症，而這款蒲公英茶對於殺菌抑菌的效果非常好。堅持喝它一個禮拜就可以見到效果的，簡單有效。
紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。在經期的時候，如果可以喝上一碗紅豆沙或者紅豆粥，既美容又補血
玫瑰花茶具有美容養顏、調理氣血、調經止痛的功效，玫瑰可泡成茶喝，具有寧心安神的作用，最適合女性經期當成飲用。小腹不痛，排毒輕鬆
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