這種水果比燕窩還補，很多人常吃卻不知道奧妙，醫生都搶著吃

又到了吃櫻桃的時節了，櫻桃色澤慘白，滋味鮮美，而且養分豐厚，是很多人的最愛，也是女人最佳的補血果。那麼除了補血，櫻桃還有哪些益處呢？

西醫以爲，櫻桃味甘酸澀，性溫，歸心、脾、肝經。具有養血補血、益氣養心、祛風勝濕、活血祛瘀、利尿止痛、養顏祛斑、收斂固澀、健腦益智等功用。古籍《別錄》「主調中，益脾氣」，《滇南本草》「治一切虛證，能大補元氣，滋養皮膚；浸酒服之，治左癱右瘓，四肢不仁，風濕腰腿疼痛」。

櫻桃養分價值及成效

1、櫻桃含鐵量較高，比蘋果高20-30倍，每百克高達6至8毫克，位於各種水果之首常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，進步記憶，加強體質。

2、櫻桃含有豐厚的蛋白質，維生素A、B、C及鉀、鈣、磷等礦物質以及多種維生素，低熱量，高纖維。常食用能使面部皮膚慘白嫩白，去皺消斑。

3、櫻桃中含褪黑激素、花招素、花青素、白色素等，具無效抗氧化劑，促進血液循環，抗衰老，尚可助尿酸的排泄，能緩解痛風、關節炎所惹起的不適，具有一定的止痛的效果。

櫻桃不但好吃，還具有較好的養生保健成效，關於吃櫻桃的這些個益處，你不可不知。

除此之外，吃櫻桃的6大益處

1、補血養血

適用於各類貧血及月經超前，月經推後，月經量少，月經過多，久不受孕，頭暈目眩，視物昏花等。

2、養顏祛斑

面色萎黃，面無紅光，皮膚黧黑，枯槁乏潤，皺紋早生，面部色斑等。

3、祛風勝濕

適用於痛風、關節疼痛，屈伸不利，肩頸疼痛，腰腿疼痛，筋骨不利，肢體麻痹，半身不遂，凍瘡等。

4、益氣養心

適用於病後體虛，神疲憊力，記憶減退，飲食添加，心悸怔忡，惡夢紛紜，失眠多夢，早醒易驚。

5、活血祛瘀

適用胸悶胸痛，跌打損傷，行經腹痛，乳房脹痛，症瘕包塊，經閉不行，脘腹冷痛，頭痛日久，兩目暗黑，肌膚甲錯、皮膚紫癜等。

6、收斂固澀

適用於夜尿頻多，泄瀉日久，帶下量多，崩中漏下，遺精滑泄，自汗盜汗，久咳久喘，手足多汗等。

糖尿病患者、腎病患者忌食

但要留意的是，櫻桃爲溫性食物，大批食用會上火，因而上火不宜多食、糖尿病患者、腎病患者忌食。

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