劉濤超贊的3種刮油食物，好身材是吃出來的？這樣吃你也會瘦
劉濤不僅僅漂亮，身材一直也是最棒的！
她瘦身有什麼絕招？原來是因為3種刮油食物！
西蘭花
和我們熟悉的西蘭花稍微有些區別，葉子邊緣呈波狀，莖上長滿小顆粒組成花狀，其中所含的蘿蔔硫素，可以促進身體分泌一種可以加速脂肪代謝的酶類物質，對減肥和瘦身都是極好的，超市裡會有售。
牛油果
這個外形怪怪，味道怪怪的傢伙們我們都不陌生了，果肉所含的單不飽和脂肪酸可以增加細胞膜的通透性，讓燃燒脂肪的荷爾蒙發揮更大的作用，還可以在一定程度上阻斷「把脂肪儲存起來」指令的傳遞；新陳代謝加速後的另一個好處就是可以保護細胞免受自由基的侵害，不愧是水果中的高手
生蚝
味道鮮美，熱量極低，其中所含的鋅還能抑制食慾，實屬不可多得的絕妙食品！
食譜：配檸檬汁直接生吃最能體驗它的美味！
除了以上刮油食物，小編再給大家推薦一些減肥消脂非常好的小食材，希望能給更多胖友帶來幫助
要知道冬瓜荷葉茶是非常好清腸食物，剛剛小編就有在文章中提到荷葉的掛有效果，非常好，加上冬瓜還很利尿，清火，排毒加減肥一舉兩得。
魔芋對降血脂和抗脂肪肝也有很好的作用，魔芋是一種高膳食食品，可以促進腸道內的消化吸收，幫助毒素的排出。大麥若葉還能補充身體缺少的維生素，加快身體的代謝，起到減肥的效果。
檸檬中含有大量檸檬酸，可以促進胃裡蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。因而可減肥，飯後飲用效果最好，這款檸檬茶中還有荷葉的成分，效果會更好哦。
大家應該都知道，養成喝蜂蜜的習慣還能夠起到很好的調理腸胃的功效。這是因為蜂蜜能夠促進腸胃的蠕動功能，改善便秘現象，這個時候便能起到有效的減肥功效了。
其實五穀雜糧裡面含有的膳食纖維才是減肥最好的利器，所以大家不妨試試這款高營養的代餐品。它裡面含有的黑豆和黑芝麻，含有豐富的維生素E，可延緩衰老，有潤五臟，強筋骨、益氣力等，經常吃不僅對皮膚好，還有黑髮增發的效果。再加上核桃，它不僅能增加記憶力，是益腦的好東西，核桃還是有益的鹼性食物，經常吃能平衡身體的酸鹼度。用這三種食材組合在一起，不僅味道好，營養高，怎麼吃都不會胖哦！關鍵是它對咱們上班的女生來說，早晨吃，至少能多擠出20分鐘的化妝時間來，很划算哦！
桃膠也是現在很多女生喜歡的美食之一，要知道，減肥不等於糟蹋自己。桃膠的主要成分是膠原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等，尤其是其內含的豐富膠原蛋白，美膚效果非常好。所以在減肥的時候，吃桃膠，不僅不會發胖，還能讓子的肌膚更加的水嫩、光滑、有彈性！最主要的是桃膠的口感，真的是好吃極了，一口下去QQ的，彈彈的！
※刮油方子超管用，減肥做一杯它，告別1年贅肉氣色佳
※劉濤超贊的幾種刮油食物，好身材是吃出來的？這樣吃你也瘦
※贅肉三層難減？照做30天腰細腹平、刮油通便，秀出女神馬甲線！
※產後瘦20斤的神奇紅色水：一周不節食瘦5斤，刮油消腫，膚嫩了
※一瘦遮百丑，一胖毀所有，這些低卡刮油食物，減肥的同學們吃起來
TAG:刮油 |
※聽說這4種食物，好身材的人都不會吃
※最適合減肥健身的?5 種刮油蔬菜，幫你吃出好身材，你吃對了嗎
※好身材吃出來！4種食物是脂肪「剋星」讓你越吃越瘦，輕鬆甩掉贅肉
※健身女神不僅會鍛煉，也很會吃，好身材就是這樣來的！
※好身材，都是這樣跑出來的！
※好看又美味的水果蔬菜汁，好身材都是「喝」出來的！
※美女們，這樣的食譜才能吃出好身材，吃出健康！
※好身材能吃出來！特別是女生，這些食物排毒又瘦身
※減肥一定要多吃的幾種食物，幫你甩掉一身贅肉，吃出好身材！
※好身材能通過吃辣椒吃出來？還有這種好事？
※沒想到吃這些食物也能減肥，不節食也能吃出好身材！
※經常吃這幾種蔬菜，讓你在冬季吃出好身材！
※好身材是這樣來的！金鐘國必喝的健身果汁，你敢嘗試嗎？
※好身材是這樣出來的！金鐘國必喝的「健身果汁」，你敢嘗試嗎？
※早上吃什麼可以減肥？這幾種食物讓你輕鬆吃出好身材！
※好皮膚、好身材全靠吃出來，身為吃貨的你吃對了嗎？
※吃也能吃出好身材，我吃了這些瘦了8斤，夏天來了你還在等什麼？
※女神都是吃出來的，如何吃出好身材
※如果夏季想秀出好身材，常吃這三種食物清腸去油脂，邊吃邊瘦身
※女人減肥效果不明顯？常喝這3種茶，吸脂刮油，喝出好身材！