它是農村樹上結出的果實，補腎增加食慾的好零食，卻很少人願意去買

腰果是堅果的一種，通常來講，人們在平時對於腎虛癥狀進行改善的時候，其常選的補腎食物就是黑色類的食物類型。而對於腰果是否具有補腎的功效，大家也是十分好奇的。那麼，腰果能不能補腎呢?

中醫有「以形補形」的說法，腰果長得像腎臟，那麼吃腰果對腎好嗎？不少人認為腰果有補腎的功效，這是真的嗎？吃腰果對腎好嗎？下面小編為你揭秘。

核果腎形，兩側壓扁，長2-2.5厘米，寬約1.5厘米，果基部為肉質梨形或陀螺形的假果所託，假果長3-7厘米，最寬處4-5厘米，成熟時紫紅色；種子腎形，長1.5-2厘米，寬約1厘米。

腰果有著腎一般的外形，大家普遍認為腰果可以補腎。的確，中醫認為，腰果性味甘平，歸脾、胃、腎經，有補腎健脾、補腦養血、延年益壽、利尿降溫的功效。《本草拾遺》雲∶腰果仁「補腎、固精、除痰。」

腰果又名檟如樹、雞腰果、介壽果。常綠喬木，樹榦直立，高達10米。腰果是一種腎形堅果，無患子目漆樹科腰果屬。有豐富的營養價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大幹果之一。它的食用部分是著生在假果頂端的腎形部分，長約25毫米，由青灰色至黃褐色（如果挑選時發現顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購），果殼堅硬，裡面包著種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。它原產於美洲。

腰果性味、歸經:甘，平。

功效:補腦養血，補腎，健脾，下逆氣，止久渴。

脂肪含量高達 46.5%，蛋白質 21.2%，糖 22.3%。

俗話說以形補形，腰果的外形酷似肝臟腎，在醫經中腰果被命為脾胃腎經。腰果的營養成分涵蓋了數十種，對於身體五臟都有很好的撫慰作用。

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