它是枸杞的一部分卻被丟棄，效果比枸杞好，可惜很多人不知道

枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮。枸杞葉是可以用來泡茶飲的，而枸杞子也是可以泡茶，並且還可以做菜來吃。

枸杞葉只不過是枸杞的一種葉子，但是該葉子卻含有著豐富的甜菜鹼，蘆丁以及人體所需要氨基酸，微量的元素。常喝枸杞葉可以起到養肝明目的作用，同時還具有著軟化血管的作用。

枸杞葉含多種不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等微量元素。

食材：

枸杞葉、枸杞梗、枸杞、瘦肉、花生油、鹽、味精

做法：

1、枸杞葉和枸杞梗分開,所有材料洗乾淨

2、洗乾淨鍋,把枸杞梗放入鍋中,加水3碗,用猛火燒開,文火煮40分鐘左右

3、取出枸杞梗,把已經切好的瘦肉,枸杞放進鍋,文火煮10分鐘

4、放入枸杞葉,放油、鹽、味精,再煮5分鐘。

但是由於枸杞葉對於身體的溫熱效果很強，因此說對於有高血壓的患者，對於性情急躁的人最好不要飲用枸杞葉泡的茶。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！