當前位置:
首頁 > 健身 > 動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!

動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!


街頭健身從不缺少高難度的動作,對於街頭健身初學者來說,五大神技可能就是他們的終極目標,但是對於下邊這些街頭健身專業玩家來說,那真的就是小巫見大巫了。之所以叫10個最不可思議的動作,是因為街頭健身根本就不存在最難的動作。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



第一個:超寬距慢速單杠雙力臂。你只有做過單杠慢速雙力臂才會知道這個動作有多難。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!


第二個:單臂直角支撐。想必很多人都可以用雙手支撐,但是當變成一隻手的時候,不僅僅是支撐力量,平衡力也是一項挑戰。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



第三個:單手單力臂。簡易明了,需要單臂引體向上作為基礎,同時配合極強的爆發力才能完成。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



第四個:單臂前水平引體。有些朋友可能會單杠前水平,但是卻根本做不了雙手的前水平引體,就更別說單手的前水平引體了。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!


第五個:死亡俄式挺身。能夠練成俄式挺身的街頭健身愛好者都很少,對於這類神級動作看看就好了。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



這個動作還可以這樣做,但是手臂的發力改變了很多。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



第六個:兩指俄式俯卧撐。我想說的是,圖片里的小哥已經做出了每隻手只使用一根手指的單指俄式俯卧撐。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



第七個:單臂俄式俯卧撐。沒有最難,只有更難,雙手俄挺俯卧撐有人做出來,單手自然也有人去挑戰。


動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



第八個:維多利亞十字(Victorian Cross),這個動作在體操中叫做仰身燕式支撐,通常實在吊環上完成的。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



通常認為,正常四肢健全的人在吊環上做出身體高於手臂的維多利亞十字是不符合人體生理結構的,但下邊這位小哥在單杠上竟做出了這樣的姿勢(很可惜,小哥腿有殘疾)。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



完美的維多利亞十字確實難,但不妨礙人們不斷的去挑戰極限。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!


如果在單杠上做出身體高於手掌的維多利亞十字算是前無古人,那麼在平地上做出來的話就要接近人類的極限了。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



第九個:這個動作歸類於close to impossible (接近不可能),是眾多街頭健身大神追求的超難動作之一。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!



第十個:單指倒立。這在雜技當中還能見到,目前在街頭健身圈裡還沒看到過。如果細看錶演者前臂,你會發現他的前臂粗得驚人。



動圖:街頭健身一輩子追求的10個動作,真是漲姿勢!


街頭健身永遠處在不斷挑戰和突破極限的狀態,這也是它的魅力所在。如果你也被它的魅力折服,大可加入到街頭健身的群體中來,不求練到什麼境界,只求超越自己。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 極減健身 的精彩文章:

做俯卧撐手臂酸了胸肌都沒感覺?已為你找到這些原因
V字支撐——鍛煉腹肌最難的動作,你行嗎
街頭健身入門必練基本功 是時候成為自己心中的大神了

TAG:極減健身 |

您可能感興趣

健身跑步成癮的10個癥狀,躺槍一半以上,你就是運動狂魔!
健身3個公認的王牌動作,練好這3個動作,增肌強身兩不誤!
男人要健身,頭大肩窄是硬傷!8個動作,讓你的肩膀再寬5厘米!
看!那些手臂撐爆袖管的健身大佬,都在做這10個動作!
10個和夥伴一起健身的動作,讓你健身事半功倍
健身小白到大神,只需要一個動作!
1個姑娘,1個凳子,8個姿勢,健身真好!
兩個簡單小動作,讓你秒變健身狂人!
在家健身準備凳子和拖把,教你15個動作,效果比俯卧撐好的多
啞鈴的一些訓練動作,健身動起來!
小姐姐在家健身,一個動作導致跟腱斷裂,啪的一聲看著都疼
7個全身減脂健身動作,只需一張椅子,讓你在家也能輕鬆瘦起來
健身沒有動力?酷狗三位男神女神以歌作伴,約你一起動起來!
健身的3個小動作,教你練臂力
同樣是跑步後,你和健身達人就差這三個動作!一拉一伸,瘦身效果翻倍!
健身離不開啞鈴?準備3塊石頭和繩子,20個動作照樣練出一身肌肉
想練出漂亮的背部線條,去健身房一定要做2個動作!
3個徒手的健身動作,喜歡健身的一定要收藏好了!
10個越來越難的徒手健身動作,你能做到第幾個?
想要完美腹肌?這是有史以來最好的10個健身動作!人魚線好看的人都做過