爆笑科普：認識高血壓

介紹一段科普中國的漫畫視頻

話說，我國有3.3億高血壓患者，

比整個的美國人口還多。

與病毒和細菌不同，

高血壓看不見，摸不著，

但是一旦發病，就和患者如影隨形，揮之不去。

首先，什麼叫高血壓？

高血壓就是血液在流動時對血管壁造成的側壓力高出正常值。

那麼高血壓的成因是什麼？

這個問題牆裂複雜，醫學界也有許多觀點，我們挑兩種比較主流的觀點介紹下：

高血壓成因之「自由基」說

人體內有一種原子團叫做「自由基」，

它們是人體製造能量時的副產品，

平時，自由基是個好同志，

它能調節體溫，加速人體神經傳導。

但是，自由基就像人類社會裡的單身狗，

單身時間久了，就會變得躁動，

成為不安定因素，從事各種破壞活動。

而自由基最喜歡乾的壞事

就是在血管內壁上劃口子，

使血管內壁變得不再平滑。

當血液中附帶的各種脂蛋白路過這些傷口時，就會附著在上面，經過一些列複雜的變化，形成一個粥樣硬化斑塊。於是血管的通路變窄了，從而引起供血不足。

大腦作為人體的司令部，當發現了供血不足的情況後，果斷下命令讓血液加快流動速度，迅速通過狹窄的區域，保證充分供血。此時，血壓就升高了。

當粥樣硬化斑塊堆積到一定程度，就會發生類似」山崩」的現象，斑塊破碎並與血管脫離，形成血栓。血栓會將血管阻塞，如果發生在供應心臟血管的冠狀動脈，就是冠心症；如果發生在腦部，就會造成中風。這就是冠心病和腦卒中的主要成因。

通俗的說，自由基喜歡這樣嬸兒的生活：

凡是自由基喜歡的事兒，大家就要少做！

戒煙、健康飲食、別亂用藥物。

高血壓成因之「高鹽」說

以往流行病學和大量臨床實踐表明：

食鹽的攝入量與高血壓發病率、

平均血壓水平的關係密切。

大家都知道，

鹽的化學成分是氯化鈉，

由鈉離子和氯離子構成。

當攝入過量的食鹽後，

身體中的鈉離子變多，

經過細胞內外壓力的變化，

體液中的鈉離子大量進入細胞體內，

於是細胞變得臃腫起來。

當動脈周圍的細胞組織腫脹後，

血管就變窄了，外周阻力加大，血壓升高。

所以，少吃鹽很重要

靶器官傷害

血壓會選取心、腦、腎、眼等器官作為目標進行傷害，這就是」靶器官傷害「。可以簡單理解為，凡是有動脈的地方都有可能被攻擊，這下知道高血壓為什麼那麼厲害了吧？

預防高血壓從現在做起

過了35歲，就要持續關注自己的血壓健康了，高血壓真的不是老年病。

可惡的謠言「他們說」：高血壓葯不能吃，一吃就得一輩子吃了。

科學說：確診高血壓後，應該堅持服藥，控制血壓在正常水平。高血壓引起的身體損害一定遠遠大於合適的降壓藥的副作用。

我說：難道，起床後不能刷牙，一刷就得一輩子刷了？拉粑粑後，不能擦屁股，一擦就得一輩子擦了？你丫什麼理論！

得了終身病「高血壓」，就應該終身控制血壓正常，不管是吃藥，還是低鹽、減肥、運動。不然，你丫自作孽、還害人。

來源：愛未來公益

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